Рубрика: Рубрика ПРОГРАММЫ

Программа тренировок на три месяца | Фитнес журнал Екатеринбурга ФИЗРА

Программа тренировок на три месяца

Когда приходишь в тренажёрный зал, глаза разбегаются в поисках того, чем заняться! Множество тренажёров, каждый пытается дать вам совет, но за частую этот совет ничего на практике не будет стоить! Тут три варианта: Интуитивный тренинг...

0
Программа тренировок для начинающих на 4е недели | ФИЗРА ИНФО о тренировках

Программа тренировок для начинающих на 4е недели

В царстве фитнеса доминируют 3х месячные программы. Вы должно быть встречали множество таких программ на просторах интернета на протяжении многих лет. Эффективны ли они? Абсолютно так — эффективны. Но мы откроем вам небольшой секрет: нет...

0
Программа от Роберта дос Ремедиоса | FIZRA журнал Екатеринбурга о спорт

Ура, физра! Программа от Роберта дос Ремедиоса

Лучших в мире тренеров часто ассоциируют с загорелыми качками гламурной внешности. И Зря. Настоящим гуру фитнеса может стать и самый обычный учитель физкультуры: Невзрачный и тихий. Роберт дос Ремедиос — человек знаковый и немного необычный....

0
Как накачать мышцы - идеальная программа тренировок для новичков

Как накачать мышцы: идеальная программа тренировок для новичков

Подробная инструкция для новичков в спортзале. Многие люди слышали о «дне груди» или «дне ног» и представляют занятия в тренажёрном зале исключительно так: сегодня качаешь одно, завтра — другое. Эта методика — сплиты — часто...

0
программа тренировок, программа для новичка, перетренированность, Аэробные тренировки, жим на тренажере

Начальная программа тренировок для новичка

Чтобы добиться успехов в фитнесе и не «сломаться» в первые несколько дней или недель занятий, под рукой должна быть качественная начальная программа. Поверьте, это очень важный момент. Если делать упражнения, адаптированные под опытного спортсмена, можно...

0
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
0