Смузи фитнес рецепт на основе шпината

Добавлено в закладки: 0

Смузи – это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Регулярное употребление сока с мякотью, насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. В его основе лежат пищевые волокна, являющиеся главным источником энергии. Напиток не создает тяжести в желудке и прекрасно утоляет чувство голода. Его можно употреблять при интенсивных занятиях спортом, для восполнения энергии и поддержания жизненного тонуса абсолютно для всех!

Представленный ниже коктейль по вкусу может понравиться далеко не всем. Но, его польза просто огромна. Поэтому, для того, чтобы не лишать себя той пользы, которую может дать этот напиток, добавьте в него немного меда.

В чашу блендера нужно добавить:

  • шпинат (500 мл),
  • соевое молоко (150 мл),
  • измельченную пророщенную пшеницу (3 ст. ложки)
  • семена тыквы (1 ст. ложку).

Если у вас есть листья гинкго (а этот продукт полезной пищи сегодня можно заказать в любом крупном городе), то добавьте и их (1 ч. ложку) в этот коктейль.

Полученный при перемешивании ингредиентов в блендере напиток нужно подавать в длинном стакане. Приятного аппетита для всех читателей журнала ФИЗРА ИНФО.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Предыдущая
РЕЦЕПТЫПолезный пирог с овощами, брынзой и перцем халопенью
Следующая
РЕЦЕПТЫПолезный рецепт: запеченная тыква с курицей и рисом
0

Автор публикации

не в сети 2 месяца

PLANKA

0
Комментарии: 0Публикации: 297Регистрация: 30-04-2020
Добавить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
0

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: